CURARSI CON IL MEDITERRANEO!

Noi italiani siamo molto fortunati! Viviamo in una terra ricca di storia, bellezza, gusto e ingredienti naturali che il mondo ci invidia. Abbiamo moltissime erbe di montagna perfette per bagni, creme, lozioni rigeneranti, e piante che crescono nelle zone limitrofe al Mare Mediterraneo adatte a prendersi cura del nostro corpo, e anche della nostra mente. Queste ultime danno molti benefici alla nostra pelle, basta sapere quali e come usarle. Il bergamotto, per esempio, è usato in aromaterapia come calmante; usato sulla pelle, l'olio essenziale ha proprietà cicatrizzanti e lenitive, ed è indicato per tutti gli stati di infiammazione, dall'acne all'invecchiamento, dalle dermatiti agli eczemi. Tra i migliori sali italiani, quello di Cervia è tra i più ricchi di oligoelementi come iodio, magnesio, zinco, rame, manganese, ferro e potassio. E' perfetto per creare scrub e bagni di bellezza, perchè velocizza il rinnovo cellulare, drena i ristagni di liquidi e asciuga la silouhette. L'olio di mandorle dolci è molto usato per le sue virtù emollienti, addolcenti e nutrienti. Le mandorle, infatti, contengono grassi insaturi, vitamine A e B, polisaccaridi e tanti sali minerali che lo rendono un ottimo protettivo cutaneo che ammorbidisce, rassoda, previene le smagliature ed è un ottimo antistress naturale. L'olio di noccioli di albicocca si ottiene dalla spremitura a freddo dei noccioli stessi; è composto da acidi insaturi, oleico e linoleico, e da un'elevata concentrazione di molecole antiossidanti Si assorbe facilmente ed è perfetto per i massaggi, perchè nutre la pelle arida e invecchiata, sensibile o infiammata e ne favorisce l'elasticità. L'olio d'oliva è un concentrato di vitamine A e E per contrastare i radicali liberi, di squalene (sostanza organica che aiuta a mantenere l'idratazione superficiale della pelle) che ricrea lo strato lipidico, di acidi grassi insaturi che combattono eczemi, psoriasi e secchezza, e di betacarotene elasticizzante. Usandolo, la pelle sarà luminosa e tonica, levigata e rivitalizzata. Le arance sono ricche di vitamine A, C, PP e B, e rendono la pelle morbida e profumata. La lavanda è una delle erbe più usate, viste le proprietà del suo olio essenziale: antinfiammatorio, antispasmodico e antisettico. Si può applicare direttamente sulla pelle, specie su muscoli tesi o zone contratte, o solo annusarlo come cura antistress. E' ideale per trattare acne, rosacea, dermatiti e come seboregolatore, perchè rinfresca, riequilibra la pelle e ne stimola il rinnovamento cellulare. Le proprietà curative dell'uva erano già conosciute in antichità (antiossidante, disintossicante e drenante). L'olio di vinaccioli è ricco di polifenoli che aiutano a combattere i radicali liberi, il resveratrolo prolunga la vita delle cellule e la viniferina è un illuminante naturale. Non poteva mancare il pomodoro che, grazie al licopene, protegge la pelle dall'invecchiamento provocato dagli UV. Sicuramente è un ingrediente cosmetico da usare il più possibile in estate, in maschere o impacchi, quando il contenuto di vitamine A e C è al massimo. Ha una forte azione levigante che, unita a quella idratante, lo rende perfetto per attenuare macchie e discromie e per regolare una cute grassa. Perchè allora cercare ingredienti lontani, quando vicino a noi crescono delle piante così favolose, che possiamo usare in mille modi? Tanti ingredienti che vi ho appena descritto si possono mangiare, così da avere un doppio beneficio, sia interno che esterno. Ma la curiosità di scoprire nuove cose, anche di terre lontane, è uno degli aspetti della cosmetica che più ci piace. (Post del 27/03/2014)